Em busca de unhas perfeitas

6 maio

Assim como o cabelo e a pele, as unhas são o reflexo de como está  a nossa saúde. As unhas, além de serem uma das partes do corpo que gostamos de embelezar, devem receber o devido cuidado, e alguns aspectos presente nelas podem nos alertar se está tudo bem. Devemos ter atenção no aparecimento de descamações, manchas, unhas quebradiças, mudança de cor e diversos outros males.
Os alimentos que consumimos interferem diretamente na estrutura e crescimento das unhas, como a falta de nutrientes. Alguns alimentos que podem fortalecer as unhas são os compostos de fibras como a aveia e frutas, e também ovos e gelatina.

Uma curiosidade: não é indicado retirar as cutículas, pois elas protegem nosso contato direto com bactérias e contra doenças. E outra dica que me deixou muito feliz é que o uso contínuo do esmalte, ao contrário do que ouvimos por aí, protege as unhas se tornando uma camada protetora. Quando estiver sem esmalte, não deixe de passar uma base para não deixá-las desprotegidas.



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